오늘은 대다수가 잘 모르지만 은근히 많은 분들이 고통을 호소하고 있는
자율신경실조증에 대해서 알아보겠습니다.
자율신경실조증이란?
자율신경실조증은 자율신경계의 기능이 정상적이지 않아 발생하는 질화입니다.
자율신경계는 신체의 자율적인 기능을 조절하는 에 관여하는데
이는 보통 우리가 의식하고 의도하지 않아도 자율적으로 조절이 되는
숨쉬기,심장 박동,혈압,소화 등이 있습니다.
그렇다면 자율신경실조증에는 어떤 증상들이 있을까요?
1.혈압 변화
혈압이 불규칙하게 그리고 급격하게 변동할수 있습니다.
2.심박수 변화
심장 박동수의 변화가 나타날 수 있습니다.
이는 심장이 너무 빠르게 또는 너무 느리게 박동하고 심장이 두근거리며 부정맥이 나타날 수 있습니다.
3.어지러움 또는 현기증
자율신경계의 이상으로 인하여 혈압이나 혈류에 문제가 생길 수 있으며
이는 어지러움이나 현기증을 유발할 수 있습니다.
4.체온조절 문제
체온조절이 어려울 수 있으며 일부 환자들은 발열 또는 식은땀을 경험할 수 있습니다.
5.소화 문제
식도,위,장 등 소화기관의 기능에 문제가 생길 수 있습니다.
소화문제는 소화기능 떨어짐과 구토,복통,설사,변비와 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.
6.체력감퇴
체력감퇴의 증상이 심각할 경우 환자들은 일상적인 활동을 수행하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.
7.공황장애
우리가 흔히 알고 있는 공황장애 증상이 자율신경계에 이상이 생겨서 발생하기도 합니다.
8.시력변화
시력저하,시야흐림,초점맞추기 어려움 등 시력에 변화가 생기기도 합니다.
위에는 자율신경실조증의 증상에 대해 알아보았는데요
그렇다면 자율신경실조증의 원인은 무엇일까요?
1.유전적 요인
가족력이 있는 사람들은 자율신경실조증을 발병할 가능성이 더 높을 수 있습니다.
유전적인 요인은 자율신경계의 발달 및 기능에 여향을 줄 수 있기 때문입니다.
2.스트레스
만성적인 스트레스는 자율신경계의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
지속적인 스트레스는 신체의 호르몬 수치를 변화시키고 이는 곧 자율신경계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
3.자극성 물질
카페인,니코틴,알코올 다시말하면 커피, 담배, 술과 같은 자극성 물질들을 과도하게 섭취하는 경우
자율신경계에 영향을 줄 수 있습니다.
4.외상
사고 및 충격 또는 수술이나 교통사고로 인한 신체적 외상은 자율신경계에 손상을 일으킬 수 있습니다.
이러한 손상으로 인하여 자율신경계의 기능이 저하될 수 있습니다.
5.대사 이상
당뇨병과 같은 대사 이상은 자율신경계에 영향을 줄 수 있습니다.
혈당이 급격한 변화가 자율신경계의 기능을 저하시키는데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
6.약물 및 약물 부작용
일부 약물이나 약물 남용은 자율신경계에 영향을 줄 수 있습니다.
특히 심장에 영향을 미치는 약물은 자율신경계의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
그렇다면 내가 정말 자율신경실조증인지 알아보려면 어떻게 해야할까요?
바로 전문의와 함께 검사와 진단을 하는 것입니다.
가장 간편하게 시행할 수 있는 검사는 자세 변화에 따른 혈압과 심박수 변화를 확인하는 것 입니다.
앉았다 일어날 때 맥박수가 뚜렷하게 증가하지 않고 수축기 혈압과 이완기 혈압이 20mmHg,10mmHg 이상
감소하게 되는 경우 자율신경계에 이상이 있다가 평가할 수 있으며
심체검사를 통하여 혈압이나 심박수,호흡속도,체온 등으로 신경계의 이상여부를 평가할 수 있습니다.
또한 혈액검사를 통해 당뇨나 감염, 여증 또는 자극성 물질의 존재 여부를 확인할 수 있습니다.
자율신경실조증은 어떤 치료를 해야 할까요?
자율신경실조증의 치료는 환자의 증상과 원인에 따라 달라질수 있지만
일반적으로 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
1.증상관리
증상관리는 치료의 중요한 부분입니다.
혈압조절을 위해 약물이나 식이요법을 사용할 수 있으며 소화 문제를 완화하기 위해 약물을 복용할수 있습니다.
2.생활방식 변경
스트레스 관리, 충분한 수면, 건강한 식습관 등의 생활 방식 변경은
자율신경실조증의 증상을 관리하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.
3.운동요법
일정량의 운동은 자율신경계의 기능을 개선할 수 있으며 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동은 혈압 조절과
심장 기능을 개선하고 소화문제를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
4.약물치료
심각한 증상을 관리하기 위해 의사에게 약물을 처방받습니다.
혈압조절을 위한 약물이나 소화문제를 해결할 수 있는 약물이나 비타민 및 영양제 등을 사용할 수 있습니다.
5.신경학적 치료
일부의 환자는 신경학적 치료를 받기도 하는데요
이러한 심리 치료로 인해 자율신경계의 기능이 개선되고 증상을 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다.
자율신경실조증의 치료는 환자의 증상과 심각성에 따라 다를 수 있으므로 의료전문가와의 상담이 꼭 필요합니다.
자율신경실조증을 방치하면 안되는 이유?
1.혈압 조절 문제
자율신경계의 이상으로 인해 혈압이 불안정 해지며 지속적으로 너무 높거나 낮을 경우
심혈관계 질환 및 신장 장애와 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
2.심장 이상
자율신경계의 이상은 심박 조절에도 영향을 줄 수 있기때문에 이로 인하여
심장 이상이 발생할 수 있으며 심부전,부정맥,심근경색 등의 합병증이 생길 수 있습니다.
3.소화 문제
자율신경실조증은 소화기 기능에도 영향을 주며 소화 문제는
위궤양,식도염,식도역류 들 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
4.체온 조절 이상
자율신경계의 이상으로 인해 체온 조절이 어려워 질수 있으며 이로 인하여
고열 또는 저체온증 등의 합병증이 발행할 수 있습니다,
5.피모 및 신체 기능 저하
자율신경실조증은 피로,불안,우울 등의 증상을 유발할 수 있으며
심각한 경우 신체 기능이 저하되고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
6.기타 합병증
자율신경실조증으로 인해 다양한 기능에 영향을 미칠 수 있으며
수면장애,경련,혈관질환 등이 이에 포함될 수 있습니다.
이상 자율신경 실조증에 대해 알아보았습니다.